ジョギング

10月1日（日）　7.13km タイム 53:57 7:34/km 17時　気温26度　湿度 50％ 10月2日（月）　4.02km タイム 27:55 6:56/km 19時　気温23度　湿度 50％ きょうは　8キロ　チャレンジ 前回、...

9月26日（火）　4.10km タイム 28:10 6:53/km 20時　気温27度　湿度 70％ 9月28日（木）　4.06km タイム 30:10 7:26/km 19時　気温27度　湿度 70％ 9月30日（土）　4.02km タイ...

9月18日（月）　3.84km タイム 30:19 7:54/km 18時　気温31度　湿度 65％ 9月25日（月）　4.05km タイム 30:23 7:30/km 20時　気温28度　湿度 55％ 前回のチャレンジ　『 10kmジョギ...

. 9月17日（日）　9.61km タイム 1:23:57 8:44分/km 18時　気温31度　湿度 65％ きょう　10km　にトライ！！ この３日間で　とにかくやってみたかった 　　あさひにむかって　どこまでも　走れるんじゃねえ？ 　...

9月13日（水）　4.86km タイム 35:34 7:23分/km 18時　気温 29度 湿度 　　％ 9月15日（金）　4.84km タイム 34:40 7:10分/km 18時　気温 　度 湿度 　　％ 9月16日（土）　5.44km...

9月12日（火）　4.79km タイム 37:58 7:55分/km 18時　気温 30度 湿度 65％ きょうは　とにかく　体が　おもかった 1kmタイムは　7:55 （土）（日）影響やね からだ中の細胞は　つかれているんだろうな～ きょ...

9月10日（日）　4.95km タイム 49:25 7:35分/km 18時　気温 度 湿度 ％ お～　きのうのウォーキングで　いい感じの筋肉痛～ う～ん　どうしよう？ やすもうかな？　はしろうかな？ でも気持ちのいい痛み　　よし　はしろう...

9月9日（土）　4.95km タイム 1:00:37 12:14分/km 5時　気温 度 湿度 ％ 9月9日（土）　7.26km タイム 1:31:10 12:33分/km 20時　気温 度 湿度 ％ ひさしぶりの　ウォーキング トータル ...

8月27日（日）　4.86km タイム 37:29 7:42分/km 19時　気温 度 湿度 ％ 8月29日（火）　3.44km タイム 26:02 7:34分/km 20時　気温 31度 湿度 54％ 8月30日（水）　3.91km タイ...

8月22日（火）　4.53km タイム 35:02 7:44分/km 20時　気温 30度 湿度 80％ 8月23日（水）　3.97km タイム 30:23 7:39分/km 21時　気温 26度 湿度 85％ 8月24日（木）　3.44k...