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9月17日（日） 9.61km タイム 1:23:57 8:44分/km 18時 気温31度 湿度 65％
きょう 10km にトライ！！
この３日間で とにかくやってみたかった
あさひにむかって どこまでも 走れるんじゃねえ？
だって ピッチ コントロールもできてきたし
６km ジョギングしたって 疲れねえし
10km いけんじゃねえ？
的な おごりが あった………………..
あ～～しんどかった
超～～しんどかった
みてよ このペース 完全にバテバテ
5km付近 ぜんぜん 調子がのってこなかった
なんでだ？
実は 気づいてた
信号のすくない ちょっとまっすぐなコース
走りやすいよ
でも
走っても 走っても 進んでいる感じがしない………..
これが原因だろうなあ 精神的にまいったんだろうなあ
後半なんて 走っているのか 歩いてるのか
でも
こういうときは いつもの呪文
『 ゆっくりでいい ゆっくりでいい 』
『 スロージョギングでいい 』
なんとか 家についた
あ～ つかれた 超～ つかれた
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