３月28日 3.91km タイム 26:53 6:49分/km 気温12度 湿度54％
最近、すこし寒いな
ランニングはいつも夜である
最近 ランニングで思うことがある
空気が汚い
ランニングをやり始める前は 土日の朝のウォーキングからスタート
空気がきれい おいしい 太陽も気持ちいい
でも今は夜
いろいろなものが空気中にブレンド 実に汚い 排ガスくさい
マスクはランニングには向いてないのですぐやめた
最近 ランニングで思うことがある
気の張りようって大事なんだなあって
ラスト１キロあたりになると もうすぐ終わる やったあ という安堵感からか体がしんどくなる
でも まだ２キロあると思って走ると しんどさも違うのかな
いつまでも１周５キロではダメってことか？
ランニングの距離を伸ばす タイミングって どうなんだろう
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