ジョギング ふくらはぎの痛み とは？
9月18日（月） 3.84km タイム 30:19 7:54/km 18時 気温31度 湿度 65％ 9月25日（月） 4.05km タイム 30:23 7:30/km 20時 気温28度 湿度 55％ 前回のチャレンジ 『 10kmジョギ...
2023-09
ジョギング 
ジョギング とうとう 10km……….。
. 9月17日（日） 9.61km タイム 1:23:57 8:44分/km 18時 気温31度 湿度 65％ きょう 10km にトライ！！ この３日間で とにかくやってみたかった あさひにむかって どこまでも 走れるんじゃねえ？ ...
ジョギング 意識していること 『 ４つ 』
9月13日（水） 4.86km タイム 35:34 7:23分/km 18時 気温 29度 湿度 ％ 9月15日（金） 4.84km タイム 34:40 7:10分/km 18時 気温 度 湿度 ％ 9月16日（土） 5.44km...
ジョギング くつひも
9月12日（火） 4.79km タイム 37:58 7:55分/km 18時 気温 30度 湿度 65％ きょうは とにかく 体が おもかった 1kmタイムは 7:55 （土）（日）影響やね からだ中の細胞は つかれているんだろうな～ きょ...
ジョギング 10km らくに走れるようになりたい
9月10日（日） 4.95km タイム 49:25 7:35分/km 18時 気温 度 湿度 ％ お～ きのうのウォーキングで いい感じの筋肉痛～ う～ん どうしよう？ やすもうかな？ はしろうかな？ でも気持ちのいい痛み よし はしろう...
ジョギング ウォーキングと比較してわかった
9月9日（土） 4.95km タイム 1:00:37 12:14分/km 5時 気温 度 湿度 ％ 9月9日（土） 7.26km タイム 1:31:10 12:33分/km 20時 気温 度 湿度 ％ ひさしぶりの ウォーキング トータル ...
ジョギング ジョギング ペースって？
8月27日（日） 4.86km タイム 37:29 7:42分/km 19時 気温 度 湿度 ％ 8月29日（火） 3.44km タイム 26:02 7:34分/km 20時 気温 31度 湿度 54％ 8月30日（水） 3.91km タイ...