6月19日（月） 4.90km タイム 31:41 6:28分/km 20時 気温 24度 湿度 50 ％
前回のつづきの検証
前傾姿勢 つまり まえに倒れる感じでのランニング
ちょっと びっくり！
なんと 2番目に早いタイムがでちゃった
前傾姿勢がよかったのか？ 単に快調だったのか？？
でも この走法 気をつけないと
なんどか 転けそうになった
体力があるうちはいいけど だんだんとつま先がひっかかってくる
それと
バイブル本にはこう書いてあるんだよね〜
「 あごを上げ 複式呼吸で 」
前傾姿勢って あご 上げにくいんだよね〜
う〜ん でも
結果として タイムがよかったのは事実
まあ いいか
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