ジョギング

岡山で暮らし始めて　1週間がすぎました！　　車を運転しながら　どんな街なのかな～と探索。　　街中に住んでいるため　生活は非常～に便利！　　ただ　よいジョギングコースにはあえるだろうか？　　まあ　住めば都！　探してみよう！　 　 1月14日（...

52年の人生の中　　体の調子がわるく寝込んだのは　中学校のときの1回だけだ。　元来のくすり嫌いで　少し体が熱くなるくらいなら　そのままほっておいた。　それが功を奏し　ホメオスタシスがいつも正常なのだろう。　ただ　年始早々　不調が....　 ...

12月は色々とバタバタしていた。　　よいジョギングコースに巡りあえた松山市を離れるのは惜しいが、新天地の岡山市でもつづけよう！　　まずは新たなジョギングコースを探すことからスタートに。　　お〜と　その前に年末年始は　高知でゆっくりと骨休みと...

12月は引っ越しでバタバタした。　　すばらしいジョギングコースに出会えた松山市を離れるのは惜しいが、新天地の岡山市をたのしもう！　　まずは新天地でのジョギングコースを探すことからスタート。　　お〜と　その前に　年末年始は　高知でゆっくりと骨...

いままで　ジョギングのフォームの改善にこだわってきた。　　その甲斐あって　ラクに走れるようになった。　ジョギングのアイテムへのこだわりはなかった。　しかし　最近　ランニングシューズの違いが気になり始めた。 　 12月2日（土）　3.66km...

いつも自分のペースで走ることに気をつけている。　ゆっくりペースでいい、抜かされてもいい。　リズムは？　ピッチは？　呼吸は？　フォアフットになっているか？　と確認しながら。　でも　かんたんに自分のペースはみだされる。　武道でいうところの　修行...

高知では　来年の2月18日に高知龍馬マラソンがある。　きょうはそのコースではないが　龍馬が泳いだであろう鏡川を中心にジョギング。　この鏡川を背景にした　朝焼け　夕焼けの景色は　最高にすばらしい。ラッセンの絵みらいなんだよな～ 　 11月23...

いつもだが　からだの調子はいい　　　いま週中に２～３回はしっている　　　また土日は　長距離を走ったりもしている　　　この土日　天気予報では　快晴！！　　　ちょっと　連続でジョギングしてみるかな～　ってかんじになった　　　体力もつかなあ？　　...

最近　急にさむくなってきた。　　もう　半そで　半パンは　きつい。　　　夏のほうがいいなあ　　さむいなあ。　　　まあ　そんなこと言っててもしょうがいない。　　　さ～て　スマートウォッチをつかいこなせるかな？　どう使おうかな？　　　　 いま　心...

今回の3回にわたるバイブル本のふりかえりで　　一番印象にのこったこと　　　それは　心拍数がトレーニングの効果の判定に　つかえるってこと　　これは　実におもしろい！　　よ～し　早速　スマートウォッチの購入だ！　　　 11月12日（日）　4.1...