ジョギング

ジョギング ペースって?

8月27日(日) 4.86km タイム 37:29 7:42分/km 19時 気温 度 湿度 % 8月29日(火) 3.44km タイム 26:02 7:34分/km 20時 気温 31度 湿度 54% 8月30日(水) 3.91km タイ...
ジョギング

「ジョギング」と「ランニング」の違い?

8月22日(火) 4.53km タイム 35:02 7:44分/km 20時 気温 30度 湿度 80% 8月23日(水) 3.97km タイム 30:23 7:39分/km 21時 気温 26度 湿度 85% 8月24日(木) 3.44k...
ジョギング

基本って?

8月21日(月) 3.46km タイム 25:52 7:28分/km 21時 気温 30度 湿度 80% きょうは 「 ランニングにおける基本とは? 」をかんがえた なんで? だよね 古武術で著名な甲野善紀氏の本をよんだ 甲野先生は物事の習...
ジョギング

ビールがうまい!

8月2日(水) 3.36km タイム 26:06 7:46分/km 20時 気温 32度 湿度 60% あいかわらず うだるような暑さ 汗がふきだせば ふきだすほどに ビールがうまいね〜 ここ数日は連日のランニング 筋肉をやすめるためにも ...
ジョギング

ランニングの成果

8月6日(日) 3.37km タイム 27:15 8:06分/km 20時 気温 度 湿度 % 8月8日(火) 4.02km タイム 33:07 8:14分/km 20時 気温 度 湿度 % 8月17日(木) 3.4km タイム 25:48...
ジョギング

ゆっくり速度 断然ランニングがお得

8月4日(金) 3.39km タイム 24:56 7:21分/km 20時 気温 30度 湿度 70% 8月5日(土) 4.00km タイム 33:53 8:26分/km 20時 気温 32度 湿度 70% この時期 いつも思う  地獄だ....
ジョギング

いま なぜ ランニング?

8月1日(火) 3.33km タイム 25:02 7:32分/km 20時 気温 度 湿度 % きょうも ランニング 理由は 明快!! いまのシーズン ランニング後のビールがちょ〜 うまい!!! でも この一杯にたどりつくまでの 時間が な...
ジョギング

ひだり足 負傷

7月31日(水) 3.4km タイム 25:40 7:33分/km 20時 気温 28度 湿度 60 % ちょっと前のできごとになる 7月22日(土)に地磯で釣りをした ( ひさしぶり ) 狙いは ガシラ 結果は こっぱばっかり もちろん ...
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ランニング 再開!

7月19日(水) 2.16km タイム 16:47 7:47分/km 20時 気温 26度 湿度 68 % 1ヶ月ぶりのランニング! 右足ふくらはぎの調子は う〜ん まあまあ 違和感はすこし 感じる程度かな こうも休んでいると 休みクセがつ...
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ランニング stop!

6月21日(水) 3.86km タイム 27:50 7:13分/km 19時 気温 22度 湿度 65 % 前回 史上2番めに速い記録がでた でも 翌日  右のふくらはぎに痛みがあった そうとうな負担をかけったってことね まあ こんな筋肉痛...