ジョギング くつひも
9月12日（火） 4.79km タイム 37:58 7:55分/km 18時 気温 30度 湿度 65％ きょうは とにかく 体が おもかった 1kmタイムは 7:55 （土）（日）影響やね からだ中の細胞は つかれているんだろうな～ きょ...
ジョギング 
ジョギング 10km らくに走れるようになりたい
9月10日（日） 4.95km タイム 49:25 7:35分/km 18時 気温 度 湿度 ％ お～ きのうのウォーキングで いい感じの筋肉痛～ う～ん どうしよう？ やすもうかな？ はしろうかな？ でも気持ちのいい痛み よし はしろう...
ジョギング ウォーキングと比較してわかった
9月9日（土） 4.95km タイム 1:00:37 12:14分/km 5時 気温 度 湿度 ％ 9月9日（土） 7.26km タイム 1:31:10 12:33分/km 20時 気温 度 湿度 ％ ひさしぶりの ウォーキング トータル ...
ジョギング ジョギング ペースって？
8月27日（日） 4.86km タイム 37:29 7:42分/km 19時 気温 度 湿度 ％ 8月29日（火） 3.44km タイム 26:02 7:34分/km 20時 気温 31度 湿度 54％ 8月30日（水） 3.91km タイ...
ジョギング 「ジョギング」と「ランニング」の違い？
8月22日（火） 4.53km タイム 35:02 7:44分/km 20時 気温 30度 湿度 80％ 8月23日（水） 3.97km タイム 30:23 7:39分/km 21時 気温 26度 湿度 85％ 8月24日（木） 3.44k...
ジョギング 基本って？
8月21日（月） 3.46km タイム 25:52 7:28分/km 21時 気温 30度 湿度 80％ きょうは 「 ランニングにおける基本とは？ 」をかんがえた なんで？ だよね 古武術で著名な甲野善紀氏の本をよんだ 甲野先生は物事の習...
ジョギング ビールがうまい！
8月2日（水） 3.36km タイム 26:06 7:46分/km 20時 気温 32度 湿度 60％ あいかわらず うだるような暑さ 汗がふきだせば ふきだすほどに ビールがうまいね〜 ここ数日は連日のランニング 筋肉をやすめるためにも ...
ジョギング ランニングの成果
8月6日（日） 3.37km タイム 27:15 8:06分/km 20時 気温 度 湿度 ％ 8月8日（火） 4.02km タイム 33:07 8:14分/km 20時 気温 度 湿度 ％ 8月17日（木） 3.4km タイム 25:48...
ジョギング ゆっくり速度 断然ランニングがお得
8月4日（金） 3.39km タイム 24:56 7:21分/km 20時 気温 30度 湿度 70％ 8月5日（土） 4.00km タイム 33:53 8:26分/km 20時 気温 32度 湿度 70％ この時期 いつも思う 地獄だ....
ジョギング いま なぜ ランニング？
8月1日（火） 3.33km タイム 25:02 7:32分/km 20時 気温 度 湿度 ％ きょうも ランニング 理由は 明快！！ いまのシーズン ランニング後のビールがちょ〜 うまい！！！ でも この一杯にたどりつくまでの 時間が な...