ジョギング 準備運動はしなくていい！ 2月15日 3.49km タイム 28:20 8:07 分/km........... この2年間、ジョギングをつづけられたポイントの一つやね 準備運動せんとジョギングしてもなんの不具合もなかったわ やっぱり気軽にできるってええよね ちなみ... 2023.02.19 ジョギング
ジョギング ジョギングのきっかけ ある本との出会い 走りをはじめて 3年目 50才からのスタート ここまで続くとはね いや〜 ほんまビックリ きっかけは 健康診断の数値やった 肝機能の数値が あがりはじめた だからといって ビールをやめるつもりもない とはいいつつも 数値は なんか気にな... 2023.02.15 ジョギング
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