走りをはじめて 3年目
50才からのスタート ここまで続くとはね
いや〜 ほんまビックリ
きっかけは 健康診断の数値やった
肝機能の数値が あがりはじめた
だからといって ビールをやめるつもりもない
とはいいつつも 数値は なんか気になる
ならば からだを動かしたら さがるんとちがうのかな？
と こんな感じでウォーキングからスタート
はじめは ウォーキングで十分やと おもってた
よこを通りすぎるランナーを見ては
『 なんで そんな しんどいことするんやろ？ 』
そんなとき 本屋で出会ったのが この本
- スロージョギングでいい！
- 準備運動はしなくていい！
- 呼吸は考えなくていい！
- 歩く延長でいい！
この本に書かれている内容に衝撃をうけた！
ランニングの常識が くつがえされた
ランニングのイメージが 完全にくずれた
いままでも 走ったことはあった
でも つづかなかった……….
これなら ボクでも できそうと おもった
そして このバイブル本が ボクのコーチになった
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