7月19日（水） 2.16km タイム 16:47 7:47分/km 20時 気温 26度 湿度 68 ％
1ヶ月ぶりのランニング！
右足ふくらはぎの調子は う〜ん まあまあ
違和感はすこし 感じる程度かな
こうも休んでいると 休みクセがついちゃたよね
走りたいなあ〜 と思ったら再開しようと かる〜い気もち
きょう やっと ちょっとラインニングしようかな〜 と
小雨がパラついていた
でも なんだか 気もちよかったね
また そのあとの ビールがうまい！！
うだるような暑さがつづいているから ビールがうまい！
よ〜し 再開！
ムリはせず やってみよう！！
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