いままで 体が不調をうったえることはなかった。 もちろん風邪で寝込んだことなんてなかった。 どうも年末くらいから おかしい。 岡山にきて３ヶ月 口にだすような不満はないのだが 知らず知らずのうちに 体は影響を受けているということなのか…….
3月30日（土） 3.90km タイム 30:41 7:52/km 18時 気温 度 湿度 ％
２月２２日からの ひさしぶりのランニング
じぶんの体のことを振り返ってみると
昨年末に 下痢で２日間 ねこんだ
今回 熱はなかったが、頭が痛く しんどかった
1週間…… こんなことは はじめてだ
昨年末までなんともなかった
自慢の体 だったのに…….
まあでも ポジティブに考えると
この２年間のランニングがあったから これで済んだのかもね！
初の １か月以上のブランク
今回 意識したこと
原点にもどって 「 スロージョギング 」
ゆっくり ゆっくり そして ゆっくり
超〜 しんどい！！
信号の赤が 待ち遠しかった
やっと おわった
よ～し 続けていくぞ！！
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