2023-10

10月1日（日）　7.13km タイム 53:57 7:34/km 17時　気温26度　湿度 50％ 10月2日（月）　4.02km タイム 27:55 6:56/km 19時　気温23度　湿度 50％ きょうは　8キロ　チャレンジ 前回、...

9月26日（火）　4.10km タイム 28:10 6:53/km 20時　気温27度　湿度 70％ 9月28日（木）　4.06km タイム 30:10 7:26/km 19時　気温27度　湿度 70％ 9月30日（土）　4.02km タイ...